坚持进步

1. 害怕改变,没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌,要么屈服于现实的安稳。人生只有一次,生命短暂多舛,多听听自己内心的声音,才能活出不废的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息,不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎,被动接受许多资讯,但不进行自主思考,没有形成自己的观点,充实自己的内心。
3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧,晚上再做吧,明天再做吧,下周再做吧,明年吧……

4. 不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识,只有把知识融入自己的逻辑体系,通过自己的思维方式输出出来,这份知识才能真正为你所用。
5. 沉迷于短期成就感,不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、看爽文、微博抽奖等等能获得短期成就感的事情,没有毅力去运动、学习。但实际上,这些通过长期的努力才能看到回报的事情,会让人生拥有质的飞跃。
6. 工作日随波逐流,休息日躺在床上。对自己的工作与生活都缺乏规划,最终只能“废掉”,泯然众人矣。
7. 作践身体。好的身体意味着充沛的精力、比别人更长的工作时间、更多的专注力,也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。
8. 眼高手低,读书不多、做事不多,想得太多。不能沉下心来做事,总是梦想自己能做这做那, 寄希望于过去或未来,却不肯在当下付出努力。不读书、不实干,沉浸幻想,患得患失。做了一万个决定,却不肯实施一个。
9. 长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种危害,更直接的是严重影响第二天的工作效率、精神状态和社交心情。无意义的熬夜毁掉的是当天夜晚,更是毁掉了第二个白天。长期熬夜将导致日复一日的低效率生活。
10. 没有尝试新事物的勇气,无法走出“舒适区”。固步自封,安于现状,过着不满意的生活却不敢放弃,面向多重选择的未来却不敢追求。怕苦怕累怕失败,走不出自己的“舒适区”。
11. 不为自己的未来投资。只看眼前,不看以后,不懂理财,不买保险,不在自己身上作投资。越是年轻的时候,越是要懂得在自己身上投资,自己给自己的回报是最大的。
12. 生活习惯毫无节制。饮食无节,饮酒无度,沉迷游戏,拒绝运动,不断放任自己,不去养成健康的生活习惯,不懂得控制自己的欲望,身体和意志都在放任中被消磨。
13. 被外界的琐事占据大部分时间。对人生没有明确的规划,兵来将挡,水来土掩,什么事情逼到眼前就做什么事情,不会判断、不懂拒绝,被一些无意义的琐事占据了大量时间,每天精疲力尽却没有实质性的进步。
14. 机械工作,拒绝思考。每天机械化地工作,不问为什么,不思考更好的工作方法,工作多年,能力没有得到明显提升。
15. 缺乏“高亲密度社交”。这里的“高亲密度社交”,指的是与真正拥有亲密关系的人,进行高质量的心灵沟通。人生中能拥有几个能够进行“高亲密度社交”的亲友,能够极大程度上减轻压力、缓解抑郁。世界上只要存在一个真正理解你的人,你就永不孤独。请千万珍惜这样的人。
很多人一定都是这样:并不是不知道应该做什么,而是明明知道应该做什么,却无法下定决心去做,或无法坚持做。并且越是这样,越觉得自己“废了”、“没救了”,焦虑不已,干着急。
1. 不管怎么样,先做了再说。许多人做事之前会顾虑很多,如果这样做不是最好的选择怎么办,如果这件事不适合我怎么办,如果不能成功只是浪费时间怎么办。能进行这样的思考固然是好事,但更多时候会让我们陷入犹豫不决、只思考不行动的怪圈。这个时候,不如先什么都不顾虑,想做的事情就做了再说,在行动中慢慢调整方向,直到找到最适合自己的方法。很多时候你会发现,大多数问题是只有你真正去做了才会发现的,行动之前的空想没有太大的意义。
2. 认清自己真正的“舒适区”,听从你心,无问西东。有些人总是跳不出自己的“舒适区”,但你想过没有,这所谓的“舒适区”是你真正喜欢的吗?是不是不愿走出安稳的被迫选择?是不是因为对自己不够自信所以不敢向前迈出一步?“心甘情愿”才是做好一件事情的最大动力,你最喜欢做的事情,才是你真正的“舒适区”。
3. 给自己足够的阶段性奖赏。为什么读书的时候,我们能坚持学习,通过考试;打网游的时候,我们能坚持打怪,实现升级,可面对自主学习、提高工作能力、锻炼身体等等事情的时候,我们却很难坚持下来呢?究其原因,是这些事情需要长期坚持才能看见成效,不像背几天书就能通过考试,打几个怪就能升一级一样,能在短期内看到切实的效果。这时候,我们就要学会自己给自己足够的阶段性奖赏,将一个大目标分解成一个一个的小目标,让枯燥漫长的过程被成就感填满,每一个小小的成就感,都是不断坚持的动力。
4. 学会拒绝,懂得取舍。不要让自己的工作、生活被没有意义的琐事占据。拒绝不想去的饭局、不想逛的街、不想聊的天,并不会让你失去真正的朋友。拒绝没有效率的杂事、建立简洁的工作模式,反而会提升你的工作效率。
5. 坚持思考,坚持输出。将学到的知识、自己的思考、动人的故事等等,所有你觉得有趣、有用的东西写下来。输出、输出、输出,通过这个过程,输入进脑海中的知识才能真正融入你的逻辑习惯于思维体系,为你所用。输出不仅能帮助你梳理、巩固知识,锻炼你的语言表达能力,分享出来还能帮助到更多的人,坚持几个月,它一定会带给你不一样的惊喜。
6. 不要吝啬在自己身上的投资。打个比方,很多人愿意给车买很贵的保险,却不给自己购买保险;愿意花大价钱去保养车,却不愿意花钱保养自己的牙齿。给自己的投资才是最超值的投资,试着把以前用在物品上的钱用在自己身上吧,花钱学习,花钱护理自己的身体,花钱为自己的将来购买一份保障,多爱自己一些,为自己而活。
冷川·知乎

相似内容: